.
SPA
1 ... 213, 214, 215, 216, 217, 218, 219 ... 300 - bottom


Chào chị Phượng.
Chị phượng ui cho em làm quen với chị nha.Hôm nay em có chuyện nhờ chị tư vấn giùm em nha.Số là em rất thích ăn socola, sầu riêng,kem ,nhãn nhưng mà khi ăn (dù rất ít )thì mặt lại có vài em mụn đi biểu tình liền.Em thấy người ta mà ham quá ăn đủ thứ đồ nóng mà chả sao còn em tì hit.hit..nhịn thèm chị ơi.Mong chị giúp em với,cảm ơn chị nhiều.

248848 top -
Chị Phượng bệnh hả ráng lên chị

Hàng ngày em phải bỏ ra hơn 1h để tập thể dục (coi như em đi mua sức khoẻ cho em đó)

Anh HH nói chị "thím hai lúa" nhưng em cũng có thua gì chị đâu , có cái mò mấy tháng mà không ra đến khi chuyên xương chỉ thì thấy dễ òm nên đành gia nhập với chị luôn

Ai cũng muốn đến SPA chị đâu phải mình em đâu
em mà biết chổ là em mò đến chị ngay cho xem

248860 top -


Hi teresamyduyen,

Chị rất vui khi em ghé SPA!

Chị gởi đến em bài viết có sự tương quan giữa thực phảm và làn da để em tham khảo nhé!

Chúc em vượt qua được nổi niềm Sống Chung Với Mụn!

=============================================

THỰC PHẨM DỄ LÀM DA NỔI MỤN



Bạn đã sử dụng nhiều loại kem trị mụn mà vẫn không có hiệu quả? Cách đơn giản nhất giúp bạn giải quyết vấn đề này: hãy trị mụn ngay từ chế độ dinh dưỡng hàng ngày.


1. Tại sao da lại có mụn
Mụn xuất hiện do sự viêm nhiễm tuyến bã nhờn dưới da.

Mặt dưới của da có rất nhiều các ống dẫn giúp đào thải mỡ, chất béo dư thừa ra khỏi cơ thể và để lại chúng trên bề mặt da. Khi các ống dẫn bị bít kín, không thực hiện được chức năng của mình thì mỡ và các chất bã nhờn cũng không theo đó ra ngoài được. Chúng sẽ đọng lại ở lớp biểu bì dưới da, gây ra hiện tượng sưng đỏ trên bề mặt da. Mụn xuất hiện, kèm theo đó là cảm rác đau và ngứa rất khó chịu.


2. Chế độ dinh dưỡng có liên quan gì tới sự xuất hiện của mụn
Hệ tiêu hoá, khả năng hấp thụ của cơ thể cũng như chế độ dinh dưỡng hàng ngày có liên quan mật thiết tới sự xuất hiện của mụn.

Khi cơ thể được cung cấp lượng dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý, các tế bào da cũng duy trì được khả năng hoạt động của mình, giúp làn da luôn tươi sáng và mịn màng. Khi chế độ dinh dưỡng mất cân bằng, cơ thể quá thiếu hoặc quá thừa một số loai vitamin và khoáng chất nào đó thì hệ tiêu hoá bị rối loạn, các cơ quan trong cơ thể suy yếu. Việc thiếu hay thừa chất trong cơ thể sẽ thể hiện rõ nhất trên bề mặt làn da với biểu hiện là sự “nổi loạn”.

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày thường phải cung cấp đủ 3 nhóm thực phẩm thiết yếu, đó là: nhóm thực phẩm chứa tinh bột (có trong cơm, gạo, các loại ngũ cốc...), thực phẩm có nguồn gốc từ động vật (thịt, cá, trứng sữa...) và các thực phẩm có nguồn gốc thực vật (hoa quả, rau xanh...). Nếu ăn quá nhiều các thực phẩm có chứa kalo, chất béo sẽ không tốt cho làn da của bạn.


3. Những thực phẩm nào dễ làm da nổi mụn

- Cà phê:
Uống nhiều cà phê sẽ làm tăng khả năng hoạt động của hocmon coctizon, gây nên hiện tượng mụn bọc trên da. Đặc biệt nên tránh uống cà phê khi đói và kết hợp với các đồ ăn ngọt khác vì sẽ càng làm tình trạng mụn trở nên trầm trọng.

- Đồ ngọt:
Sôcôla, kẹo, bánh ngọt...là những đồ ăn nên tránh nếu bạn không muốn có sự xuất hiện của các “vị khách lạ” trên da. Mỗi ngày chỉ nên ăn nhiều nhất từ 15 - 20g đường. Nếu sử dụng quá nhiều, hàm lượng đường dư thừa sẽ làm tăng cường hoạt động của tuyến bã nhờn dưới da và khi tiết ra ngoài sẽ làm bịt kín lỗ chân lông, dễ gây nên mụn.

Nên ăn nhiều hoa quả vì chúng chứa thành phần đường tự nhiên không gây hại cho da, giúp ngăn ngừa sự lão hoá và khôi phục sự hoạt động của các tế bào da.

- Chất béo:
Ăn nhiều đồ ăn có chứa chất béo, đặc biệt là chất béo có nguồn gốc từ động vật sẽ gây sức ép lớn cho khả năng hoạt động của tuyến bã nhờn dưới da.

Các chất béo có nguồn gốc thực vật rất tốt cho cơ thể vì chúng chứa nhiều axít béo và các vitamin cần thiết cho da. Nên ăn nhiều các thực phẩm như: quả bơ, mãng cầu, hạnh nhân, quả óc chó, các loại rau và hoa quả có màu xanh đậm và màu cam như: cà rốt, súp lơ, rau bina...

(Theo beautyblog)

248910 top -


@hoa1971,

Chị Phượng cám ơn em nghen!

248912 top -
@Chị Phương60.
Chị Phượng ơi,em cảm ơn bài viết của chị nhiều.Túm lại mấy món hảo của em đều nằm trong nhóm đồ ngọt nên mấy chị em mụn mới có cơ hội nảy nở.Vậy phải hạn chế đồ ngọt và ăn nhiều rau xanh mới cải thiện được làn da,hit..hit giờ muốn đẹp thì phải hi sinh một chút xíu thôi.
Nhân đây em chúc spa chị ngày càng đông khách và bà chủ thì luôn xinh đẹp và yêu đời.

248930 top -


Hihi...
Em cũng vậy hen!

Chị Phượng tặng teresamyduyen câu này: "Vui Buồn Tại Tâm"

248966 top -
@ Chị Phượng.
Em cảm ơn chị cho em câu "Vui buồn tại tâm",theo em có phải là nếu tâm hồn mình vui vẻ ,lạc quan và hướng thiện thì cuộc sống mình cũng như vậy phải không chị? (em hơi tối dạ một chút).Nghe cách chị tư vấn cho các ACE ở đây vừa vui ,chân thành và gần gũi thì em biết chữ "Tâm" trong chị lớn lắm.

248992 top -


Vui Buồn Tại Tâm
teresamyduyen wrote:theo em có phải là nếu tâm hồn mình vui vẻ ,lạc quan và hướng thiện thì cuộc sống mình cũng như vậy phải không chị?

Đó cũng là một ý đúng, em rất giỏi!
Cũng có khi: "Người buồn cảnh có vui đâu bao giờ?"

Trãi qua những biến cố và thăng trầm trong cuộc đời, chị Ngộ ra rằng: "Những gì cuộc sống mang đến cho mình đều có ghi giá một cách kín đáo".

Thế nên: Hãy cứ yên vui mà sống, lâu dần đời mình sẽ qua...

Chúc em ngủ ngon!

249193 top -
Chị Phượng ui
"Những gì cuộc sống mang đến cho mình đều có ghi giá một cách kín đáo".
Câu này của chị em rất thích , nó rất đúng với cuộc sống đời thường của mỗi con người chúng ta.
Chúc chị 1 ngày mới vui vẻ

249377 top -


Chị Phượng tặng em hoa1971 nè,

Image

249387 top -


Em cám ơn chị rất nhiều

249391 top -


Thân mời các bạn cùng nghe

Những Ca Khúc Về Mùa Đông

Image

Nỗi Nhớ Mùa Đông
Trình bày: Lệ Quyên




Một Ngày Mùa Đông
Sáng tác: Bảo Chấn
Trình bày: Mỹ Tâm





Vắng Anh Mùa Đông
Sáng tác: Trương Lê Sơn
Trình bày: Hoàng Lê Vi




249428 top -
Chị Phượng ơi,
.....Sao tóc của em nó........đẹp quá dzậy? kể từ......dạo ấy em......soi gương nhiều hơn đó chị ơi!
hihihi

249566 top -


Thiệt hông dzậy ta?

Hihi...
Bị vì kể từ dạo ấy bỗng dưng em đẹp ra đó mà!

Chị nói nghe nè, nên soi gương mỗi ngày nghen!
Tự mình chỉn chu và tự mình ngắm mình đó cũng là niềm vui và hạnh phúc mỗi ngày!

Nhớ nha!

249695 top -
Chị Phượng ơi

Nhà mình ai nấy đều buồn hết rồi chị ơi.Ai cũng não ruột ra kìa chị

Chị cho em 1 xuất massage tý để em thư giãn tý nhe chị cám ơn chị nhiều

Chúc chị cuối tuần vui vẻ

249724 top -
SPA
1 ... 213, 214, 215, 216, 217, 218, 219 ... 300



. Radio SPA MƯA
. Radio SPA MƠ

BÀI VIẾT
. Chủ Nhật ở SPA
. Hương tóc
. Mưa và Xưa
. SPA của Phượng
. Sức khoẻ là Vàng
. Kỷ Niệm Một Năm
. Tôi Đi Học


CHĂM SÓC DA
. Ăn gì, uống gì đẹp da?
. "Ba không" da nhạy cảm
. Bạn rửa mặt đúng chưa?
. Bí ẩn nếp nhăn
. Bí mật các nếp nhăn
. Các loại da
. Chăm sóc da mùa lạnh
. Chăm sóc da mùa nóng


. Chăm sóc da nhờn
. Chăm sóc da tuổi dậy thì
. Chăm sóc da tuổi 30
. Chăm sóc da tuổi 40
. Chăm sóc da, tóc khi bơi
. Chăm sóc da, tóc thể thao
. Chăm sóc làn da lão hoá
. Chưa biết về chống nắng


. Da đẹp lúc giao mùa
. Da, tóc với trà xanh
. Da khô Mùa Đông
. Da khô nên làm gì?
. Da phỏng nắng
. Da nam giới
. Dầu hạnh nhân
. Dậy sớm để da đẹp
. Dị ứng của mỹ phẩm
. Dưỡng da cho mùa hè
. Dưỡng trắng da
. Duy trì thói quen da đẹp


. Dùng thuốc trị mụn
. Dưa leo và lợi ích
. Dưa leo vị thuốc
. Đôi bàn tay mềm mại
. Đối phó với dị ứng
. Giải toả stress cho da
. Giải pháp cho da khô
. Giải pháp chăm sóc da
. Giảm nếp nhăn trên trán
. Giữ da đẹp ngày Tết
. Hãy để nước "vỗ về"da!


. Làm sạch lỗ chân lông
. Làn da cổ mịn màng
. Làm đẹp với chanh
. Làn da với dụng cụ tắm
. Một phút chống nếp nhăn
. Mặt nạ cứu tàn nhang
. Mặt nạ cho từng loại da
. Mẹo giữ da đẹp mùa mưa
. Mụn trứng cá
. Mụn ở người trưởng thành
. Mùa hè và chống nắng


. Da nhăn và lão hoá
. Quan niệm chăm sóc da
. Dấu hiệu da mất nước
. Lưu ý khi da mụn
. Nếp nhăn
. Ngừa mụn ở lưng
. Những sai lầm về da
. Nam giới cũng cần da đẹp
. Phụ nữ đẹp
. Săn sóc da mặt về đêm
. Stress ảnh hưởng vẻ đẹp


. Se khít lỗ chân lông
. Tàn nhang là gì?
. Tại sao da bạn xấu?
. Tập eo thon bụng nhỏ
. Tẩy sạch mụn đầu đen
. Thần dược tinh dầu
. Thực phẩm làm da mụn
. Tổng quan về lão hoá da
. Tự làm mặt nạ trắng da


. Thu nhỏ lỗ chân lông
. Trị sẹo thâm, sẹo lồi
. Trang điểm mùa mưa
. Trang điểm da ngăm đen
. Trẻ đẹp tuổi 50
. Vì sao da bị nhăn?
. Xoa mắt
. 10 điều giữ da mịn
. 13 câu về kem dưỡng da
. 8 lỗi làm đẹp


CHĂM SÓC TÓC
. Bạn hợp tóc dài hay ngắn
. Các loại tóc
. Các nguyên nhân rụng tóc
. Cấu tạo của tóc
. Chăm sóc tóc uốn
. Chăm sóc tóc sau Tết
. Chăm sóc tóc mùa mưa
. Chọn kiểu tóc phù hợp
. Chuẩn bị khi đi du lịch


. Để tóc dài nhanh
. Đúng, sai chăm sóc tóc
. Chống nắng cho tóc
. Giữ màu cho tóc nhuộm
. Khi nào cần đổi kiểu tóc?
. Lời khuyên cho tóc khoẻ
. Mặt nạ cho tóc


. Nam giới làm đẹp
. Những kiểu tóc "nịnh" bạn
. Những kiểu tóc quái chiêu
. Nguyên nhân tóc bị gàu


. Rụng tóc ở Nam giới
. Tại sao tóc bạc?
. Tóc bạc sớm
. Tóc đẹp dù trời mưa
. Tóc đẹp khi gió mùa về
. Tóc bị gàu
. Tóc chẻ ngọn
. Tóc và dầu xả
. Tóc rụng nguyên nhân
. Tóc kể gì về bạn?


. Tóc Đẹp Đón Giáng Sinh
. Phong cách mới cho tóc
. Tự nhuộm tóc tại nhà
. Vitamin và mái tóc
. 6 bước để tóc luôn óng ả
. 7 bí quyết cho mái tóc


BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP
. Tạo sự duyên dáng
. Trở thành Phụ Nữ Đẹp
. Giúp bạn luôn trẻ đẹp
. Giữ da khi thức khuya
. Dùng kem dưỡng da
. Trẻ hơn tuổi


. Đẹp hơn nhờ yêu đời
. Giấc ngủ của bạn
. Sắc đẹp tuổi Trung niên
. Làm đẹp thông minh
. Lộng lẫy đón Giáng Sinh
. Nhức đầu và nguyên nhân
. Ngành Nail ở Mỹ và VN
. Nghề nail ở Mỹ
. Spa tại nhà


. Spa tại nhà vào mùa đông
. Tắm trắng liệu có trắng?
. Thư giãn với SPA tại nhà
. Tự massage khi tắm
. 10 nguyên tắc giảm béo


NGHE NHẠC
. Anh Còn Nợ Em Đức Minh
. Anh Còn Nợ Em TL Bass
. Bài Hát Ru Cho Anh
. Cứ Lừa Dối Đi
. Dạ Khúc
. Đời Đá Vàng
. Đường Xưa - cochin
. Em Ở Đâu?


. Giấc Mơ Chỉ Là Giấc Mơ
. Hãy Trả Lời Em
. Khi Giấc Mơ Về
. Khúc Từ Ly
. Linh Hồn Đã Mất
. Lệ Hoang
. Mái Tóc Dạ Hương
. Một Mình


. Người Ra Đi
. Ca Khúc Về Mùa Đông
. Phượng Hồng
. Phượng Buồn
. Phượng Yêu


. Riêng Một Góc Trời
. Tóc Mai Sợi Vắn Sợi Dài
. Tình Đầu
. Trái Tim Đau
. Ước Mơ Có Nhau











update
PayPal về email:
thuquy.vietditru@gmail.com


Chi phiếu gửi về:
Jimmy Ton
4369 46 St.
San Diego, CA 92115



Việt Nam chuyển tới:
Phạm Thị Tuyết Phượng
Số tài khoản: 4973099
ACB Châu Văn Liêm, TPHCM



Ý kiến về Quỹ VietDitru

Image
Image